Otrzymywany z nasion lnu o dużej zawartości kwasów omega-3 oraz kwasu alfa-linolenowego olej lniany to idealny suplement, który wspomaga codzienną dietę i zdrowie. Ponieważ okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu mało sprzyjający, warto o siebie szczególnie zadbać. Dlaczego olej lniany? Przede wszystkim stanowi doskonałą ochronę dla skóry. Wspomaga pracę układu krążenia, zawiera sterole roślinne i…
Chociaż niejednokrotnie o nim słyszeliśmy, nie do końca potrafimy określić, jakie jest jego lecznicze zastosowanie i z czego powstał. Tymczasem jego systematyczne przyjmowanie znacząco podnosi odporność. Poznano go dopiero w latach 60. XX wieku, dziś cieszy się sporą popularnością. Czym więc jest tran? Tran to rodzaj tłuszczu otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza. Ponieważ zawiera sporą…
Soczyste, słodkie, orzeźwiające – czyli cytrusowa przyjemność. Pomarańcze, mandarynki, grejpfrut, cytryna – spożywamy je w dużych ilościach. Lubimy jeść je na deser, dodawać do ciast i sałatek. Chociaż są bardzo zdrowe, niektórzy muszą je ograniczać ze względu na alergie skórne. Jednak dostarczają naszemu organizmowi wiele cennych witamin i minerałów. Pomarańcza – to symbol dobrobytu. Na…
Niezdrowy wygląd, omdlenia, osłabienie, brak apetytu – te i inne objawy mogą być skutkiem zbyt niskiej odporności organizmu. Tłumaczymy sobie, że to tylko efekty ciągłej pracy, stresu i wystarczy odpocząć, żeby pozbyć się problemu. Niestety nie zawsze długotrwały odpoczynek może przynieść oczekiwane rezultaty. Warto więc wykonywać regularne badania, aby sprawdzić stan naszego zdrowia. Złe odżywianie,…
Kiedy czujemy się zmęczeni, sfrustrowani i nic nas nie cieszy, mamy ochotę pozostać w łóżku cały dzień i nie wyglądać na zewnątrz. Stres, brak odpoczynku, codzienna bieganina sprawiają, że nasza odporność się obniża. Jesteśmy wówczas narażeni na atak wirusów, które są przyczyną wielu chorób. Monotonia dnia, ciągła praca, złe odżywianie działają na nas niekorzystnie. Co…
