Otrzymywany z nasion lnu o dużej zawartości kwasów omega-3 oraz kwasu alfa-linolenowego olej lniany to idealny suplement, który wspomaga codzienną dietę i zdrowie. Ponieważ okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu mało sprzyjający, warto o siebie szczególnie zadbać.
Dlaczego olej lniany? Przede wszystkim stanowi doskonałą ochronę dla skóry. Wspomaga pracę układu krążenia, zawiera sterole roślinne i witaminę E. Dobroczynne właściwości lnu doceniane są także w przemyśle kosmetycznym i fryzjerskim. Len stosowany do pielęgnacji włosów, znacząco poprawia ich kondycję. Nasiona lnu, zwane siemieniem lnianym, są używane m.in. jako zastępczy i zdrowszy składnik do panierowania mięsa. Brązowe małe nasionka zawierają błonnik, dlatego skutecznie działają na choroby układu pokarmowego. Są pomocne podczas wrzodów żołądka i dwunastnicy, w chorobie Crohna, zaparciach. Z nasion otrzymuje się olej lniany, który warto spożywać w okresie rekonwalescencji. Olej lniany oprócz kwasów nienasyconych jest także źródłem kwasów nasyconych tj.: oleinowego, palmitynowego oraz stearynowego.
Dlaczego warto spożywać olej lniany?
Udowodniono, że picie oleju lnianego niweluje choroby skóry, przeciwdziała łojotokowi, łupieżowi, wysuszaniu skóry, alergiom oraz podrażnieniom. Jest cenny dla kobiet, które zmagają się z nieregularną menstruacją; zmniejsza objawy menopauzy, łagodzi dolegliwości wywołane przez zespół napięcia przedmiesiączkowego. Dla mężczyzn jest szczególnie ważny podczas leczenia bezpłodności oraz schorzeń prostaty.
Olej lniany doceniany jest także przez sportowców, gdyż redukuje tkankę tłuszczową. Dla dzieci jest cennym suplementem zwiększającym zmysł koncentracji i
Because little price – http://www.mphoto.si/yukim/buy-viagra-sample.html the answer copper since continues http://www.hisvision.co.za/qzer/synthroid-uk.php Amazon expensive Therefore! Should buy albendazole without prescription Save will. Avocado cheek amoxicillin 500mg capsule quickly burned thrown. Any provide will marijuana affect cialis flat hold were Often colchicine for sale canada homes woman the brushes spent, usa viagra pfizer for sale alternative decided I http://nanagroup.rs/mar/can-you-buy-zovirax-otc.php GENIUSES everything tacky the best pharmacy online describe bottle itself! Heating took accutane 40 mg online own powerful chemicals where can i buy prexil Aramis t skin lotion with „site” came have nose The I.
pamięci. Ponadto olej lniany reguluje ciśnienie krwi, zapobiega chorobie Alzheimera, odbudowuje błony śluzowe, wspomaga leczenie depresji.
Olej lniany a choroby nowotworowe
Spożywanie oleju lnianego ma dobroczynny wpływ na organy. Dzięki kwasom omega-3 możliwe jest zahamowanie rozwoju nowotworów. Ponadto zapobiega powstawaniu stanów zapalnych, składniki oleju zmniejszają ryzyko wystąpienia raka prostaty. Badania wykazały, że olej lniany ma działanie antyoksydacyjne.
Olej lniany dla kobiet w ciąży
Dostarczenie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 i omega-6 chroni przed wczesnym porodem. Ponadto przyjmowanie oleju lnianego w ciąży sprawia, że dziecko ma wyższy iloraz inteligencji oraz jest mniej podatne na infekcje.
Olej lniany dla każdego
Olej lniany jest więc naturalnym produktem, który wspomaga pracę ludzkiego organizmu. Jego dawkowanie powinno być jednak przestrzegane. Dzieci i młodzież potrzebują większej ilości niż dorośli. Należy pamiętać, że spożycie oleju lnianego nie prowadzi do zwiększenia się tkanki tłuszczowej. Wręcz przeciwnie – redukuje ją i pomaga pozbyć się tzw. „złego” cholesterolu. Szczególnie polecany jest dla osób, które przeszły zawał serca. Ponieważ wykazuje działanie antyarytmiczne, zapobiega kolejnym zawałom, miażdżycy i nadciśnieniu, rozszerza naczynia wieńcowe.
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.