Dlaczego warto jeść ryby?
Nieustannie słyszymy od lekarzy, dietetyków czy z telewizji, że powinniśmy jeść więcej ryb. Badania wykazały, że spożywanie ryb ma ogromny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Ich podstawowym składnikiem jest białko oraz tłuszcz bogaty w witaminy A i D. Dlatego też szczególnie poleca się ryby takie jak: łosoś, makrela, sardynka czy śledź. Za najzdrowszą rybę uważa…