WyjД…tkowoЕ›Д‡ miД™ty doceniano juЕј w staroЕјytnoЕ›ci. Egipcjanie wykorzystywali tД™ niezwykle aromatycznД… roЕ›linД™ m.in. do balsamowania zwЕ‚ok. Stopniowo stawaЕ‚a siД™ popularna w caЕ‚ej Europie. Dzisiaj znanych jest okoЕ‚o 40 gatunkГіw miД™ty. Do najczД™Е›ciej uЕјywanych naleЕјД… miД™ta zielona oraz pieprzowa.
Kulinarne zastosowanie miД™ty
Kucharze dodajД… roЕ›linД™ do wielu potraw tj. sosy, saЕ‚atki, farsze. Listki miД™ty wspaniale wyglД…dajД… jako dekoracja do deserГіw. Jako przyprawa miД™ta nadaje daniom niezwykЕ‚y aromat i smak.
Lecznicze wЕ‚aЕ›ciwoЕ›ci roЕ›liny
Szerokie zastosowanie mięty sprawia, że wykorzystywana jest ona również na wiele dolegliwości. Napar z mięty doskonale wpływa na układ pokarmowy. Reguluje procesy trawienne, stymuluje wydzielanie soku żołądkowego oraz korzystnie wpływa na pracę jelit. Podczas przeziębienia może być stosowany do płukania gardła, gdyż pomaga w zwalczaniu infekcji ze względu na bakteriobójcze działanie. Mięta jest naturalnym środkiem przeciwbólowym, dlatego nie powinno się spożywać jej w nadmiarze. Silniejsze zastosowanie niż napar
ma olejek miętowy, który zaleca się także do użytku zewnętrznego. Udrażnia zatoki, łagodzi objawy przeziębienia i bóle mięsni. Mięte wykorzystuje się także jako dodatek do preparatów na trądzik i inne problemy skórne. Jej działanie doceniają firmy kosmetyczne. Dlatego też dodaje się ją do wielu produktów, tj. płyny do kąpieli, scrub do ciała, balsamy, żele pod prysznic. Mięta posiada właściwości cenne dla kobiet. Łagodzi bóle menstruacyjne, pomaga w walce z cellulitem. Picie mięty zaleca się kobietom w ciąży, gdyż niweluje nudności. W tym przypadku szczególnie poleca się mięte pieprzową, która ze względu na dodatek kofeiny, może zastąpić kawę szkodliwą dla dziecka. Przestrzega się jednak przed spożywaniem nie więcej niż 2 szklanek dziennie. Ponadto roślina ta działa uspokajająco i odprężająco. Przeciwdziała skurczom.
SposГіb uprawy miД™ty
Mięta to roślina, którą powinno się zasadzić w gruncie. Jeśli jednak nie ma takiej możliwości, uprawia się ją także w donicach. Mięta lubi nasłonecznione miejsca. Zaleca się przesadzanie rośliny co 4 lata.
Przeciwwskazania do stosowania miД™ty
Naparu z mięty nie powinny spożywać osoby cierpiące na kamicę żółciową, a także ci, którzy zażywają leki homeopatyczne. Zbyt długie stosowanie mięty może wywołać bezsenność. Mięty nie powinno podawać się dzieciom do 2 roku życia. Szczególną ostrożność należy zachować przy stosowaniu olejku miętowego. Przedawkowanie może spowodować wymioty, bóle brzucha, zachwianie równowagi. Mentol, zawarty w olejku miętowym, może być niebezpieczny dla dzieci.