W jaki sposób oczyścić organizm?

Ludzki organizm ma tendencję do gromadzenia nadmiernej ilości toksyn. Szkodliwe związki obecne w powietrzu i pożywieniu przenikają do wewnątrz organizmu, powodując jego osłabienie, problemy ze snem, brak energii, uczucie zmęczenia i problemy z koncentracją.

Na szczęście, zatruty organizm za pomocą pewnych zabiegów można oczyścić. Metod na usuwanie toksyn jest wiele. Możemy sięgnąć po specjalistyczne preparaty dostępne w sklepach zielarskich i aptekach lub stworzyć własne mikstury dające oczekiwane efekty, np. napoje przygotowane ze świeżych owoców.

Najpierw jednak należy usunąć przyczyny zanieczyszczenia, dlatego dobrą metodą jest wyjazd w miejsce, gdzie stężenie toksyn jest jak najmniejsze. Chcąc oczyścić organizm od środka, zaleca się przygotowanie go poprzez odpowiednie nawilżanie, wygrzewanie i rozluźnienie. Można dokonać tego, biorąc gorącą kąpiel lub korzystając z sauny. Jednak czynności te należy powtórzyć około 2-3 razy, każdy zabieg kończąc chłodnym prysznicem. Po takim przygotowaniu organizmu, jesteśmy gotowi na gruntowne oczyszczanie od wewnątrz.

Za odtruwanie poszczególnych narządów są odpowiedzialne inne związki. Chcąc oczyścić jelito grube, powinniśmy ograniczyć biały chleb, mięso, słodycze, kawę, herbatę a zwiększyć spożycie kefiru. Bardzo pomocne mogą być także suszone owoce i warzywa bogate w błonnik, z których warto przyrządzić soki i przetwory. Spożywanie warzyw odgrywa też ważną rolę w oczyszczaniu wątroby jak i nerek. Domowe soki warzywne regularnie wypijane podczas trwania kuracji, skutecznie wspomagają proces odtruwania. Chcąc wzmocnić chorą wątrobę, powinniśmy przyjmować witaminy A, C, K. W uregulowaniu pracy ważną rolę odgrywają także witaminy z grupy B oraz warzywa, w których zawarte są fitocydy (wspomagają oczyszczanie jamy ustnej i niszczą bakterie). Aby poprawić kondycję nerek, dobrze jest zażywać ciepłych kąpieli oraz wypijać dużą ilość napojów, co wspomaga walkę z kamicą nerkową, której niebezpośrednią przyczyną może być właśnie zatruty organizm. Należy pamiętać, że toksyny obecne w narządach mają wpływ na nasze samopoczucie oraz wygląd zewnętrzny, np. pojawianie się piegów, brodawek – w przypadku zanieczyszczonej wątroby, czy czarny nalot na zębach – w przypadku obecności szkodliwych związków w jelicie grubym. Wszystkie kuracje, jakie zastosujemy, należy co jakiś czas powtarzać w zależności od własnych potrzeb czy zaleceń specjalistów.