Jaką dietę stosować podczas menopauzy?
Czy możliwe jest przetrwanie menopauzy w dobrej formie? Okazuje się, że wszystko zależy od podejścia kobiety. Jeżeli odpowiednio przygotuje się do tego etapu, nie będzie musiała dotkliwie odczuwać towarzyszących mu dolegliwości. Wpływ na samopoczucie ma dieta. Ponieważ nie bez powodu mówi się: „jesteś tym, co jesz”, warto przywiązywać szczególną wagę do jadłospisu, zwłaszcza w okresie…